最经典的十条徒步线路,让武汉的冬天别有味道。走起~~~~

作者:冷眼善心  浏览:1209  回复:2   最后更新:2016/3/8 15:41:53 by 15137665232

冷眼善心
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2014/12/11 21:42:09   收藏   1 楼
    有一种旅行,不需要服务生,不需要大床,也不需要普通的交通工具,取而代之的是你大大的背包,帐篷和睡袋,双腿或单车,还有,在野外筑一堆篝火,在悬崖边攀岩而上,甚至是从漫漫戈壁滩穿过……

    旅行通过这样的方式去实现,在多彩的生活中也是一道绚烂的风景



东湖磨山线路

    从楚城出发,经楚市、楚天台、楚才园、湖边小径,到落雁岛,这是最大的楚文化游览中心,山水宜人,四季风景各异,适合休闲健身。



线路:楚城-楚市-楚天台-楚才园-湖边小径-落雁岛
距离:单程6.5公里
耗时:往返约120分钟

马鞍山森林公园线路

  从公园正大门出发,在公园内可徒步长线或短线。这条线路是天然氧吧,还可观赏森林和湿地两大生态特色。



距离:短线7公里 长线9公里
耗时:短线70分钟 长线85分钟

黄鹤楼公园线路

  起点位于黄鹤楼新大门,经蛇山顶炮台、白云楼、大东门、龙华寺、表烈祠、抱冰堂、辛亥革命武昌首义纪念碑、省图书馆旧址、古楼洞、红楼、孙中山铜像、首义广场、首义汇,最后环紫阳湖公园,适合日常健身徒步。



线路:黄鹤楼新大门-蛇山顶炮台-白云楼-大东门-龙华寺-表烈祠-抱冰堂-辛亥革命武昌首义纪念碑-省图书馆旧址-古楼洞-红楼-孙中山铜像-首义广场-首义汇-环紫阳湖公园
距离:6公里
耗时:60分钟-90分钟

汉阳江滩线路

  从汉阳公园出发,经莲花湖、汉阳长江江滩、晴川阁、南岸嘴、晴川桥、汉阳汉江江滩、江汉一桥、月湖文化艺术区、古琴台,到钟家村,此线路闹中取静,江风习习。



线路:汉阳公园出发-莲花湖-汉阳长江江滩-晴川阁-南岸嘴-晴川桥-汉阳汉江江滩-江汉一桥-月湖文化艺术区-古琴台-钟家村
耗时:60分钟-90分钟

汉口江滩线路

  从汉口江滩防洪纪念碑往长江二桥方向直行,经过长江二桥继续前行可以到达二七长江大桥。这条线路四季游人如织。



线路:汉口江滩防洪纪念碑-长江二桥方向直行-二七长江大桥
耗时:90分钟

喻家山六山连纵线路

  磨山大门出发,经茶园、风筝山、斧头山、团山、喻家山、南望山、猴山下来,到达东湖边,途中空气清新,可纵山,可沿半山腰前行,适合周末健身。



线路:磨山大门-茶园-风筝山-斧头山-团山-喻家山-南望山-猴山下来-东湖边
全程:12公里山路
耗时:120分钟-150分钟

江夏大花山青龙山线路



在江夏一中北边上大花山,纵青龙山主山脉,全程耗时约4小时,有一定强度,号称户外练蹄徒步圣地,一般没有锻炼过的人推荐只爬大花山。

江夏八分山线路



江夏八分山海拔272.3米,是纸坊最高的山,沿着乡间小路徒步上山,山间竹林掩映,如世外桃源,总耗时约3小时。

九峰山森林公园线路

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  九峰山森林公园是武汉地区唯一的国家级森林公园,因有九峰得名,从森林公园大门出发,穿越目前能徒步的5个山峰,大约需要3小时。

牛山湖半岛线路



  江夏区牛山湖南侧有一条乡村公路,纵贯其上的乡村陆地,乡村公路全长约30公里,从东侧的长堤进入,两边都是清澈的湖水和乡村风光,是徒步的好地方。

【注意事项】

    徒步主要靠的就是双脚,首先起步宜缓,以使自己的身体逐步适应运动状况。否则会出现心慌、头晕及无力等问题。

    大步健行,所谓大步健行就是在平路及登缓坡时尽量用大步,即比平常的步幅大些,这是科学的步行方法,因为这样在等距离里减少了双脚的摆动,其用功就相对减少而达到节省体力的作用,开始是有些不习惯,坚持就会适应。



    精力集中,说话嘻戏等不仅消耗体能,同时还会分散注意力。因此,欣赏景色、交流问题、小娱乐等都必须在休息停步时进行。抵抗疲劳,当步行达到一定的路程时,人们就会出现双腿及身体的疲劳现象,其实,这是到了体力的临界点,坚持下去,过了这个临界点,肌体就适应了大运动量的步行活动,疲劳感就会渐渐变弱。当然这要视具体情况而定,总之不能到了极限疲劳才休息。

    注意保持距离,一个队伍在行进中必须保持一个商定的间距,一般在2~3米,前后人员都要相互照应,并且不应拉开距离,要保证队伍的整体性、安全性等方面都应当注意这点。 
15137665232
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2015/7/29 9:26:57   收藏   2 楼
我是路过,随便看看
15137665232
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2016/3/8 15:41:53   收藏   3 楼
好帖子,支持一下吧
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